晒黑的皮肤怎么变白 晒黑后能不能白回来，全靠这4步，还要注意晒伤的问题

太阳越来越强烈，皮肤裸露在外面的面积越来越大，防晒成了大家护肤功课里面的重中之重。

防晒防的主要是阳光中的紫外线，紫外线中对人体伤害最大的就是UVA和UVB。

UVA穿透力强，能够深入真皮层，刺激黑色素细胞分泌黑色素，黑色素增多会导致皮肤色号加深，也就是晒黑，还会导致出现色斑、皱纹。

UVB则会使皮肤晒红、晒伤，导致红斑、水疱等问题，防晒措施不到位，选错防晒霜，同时皮肤本身对紫外线比较敏感，或者长时间暴露的话，都很可能导致出现一系列的皮肤问题，包括晒黑和晒伤，不同的皮肤在这两种问题上的反应程度是不一样的。

不知道大家有没有听过这样一句话，黑的人更容易晒黑，白的人更容易晒伤。

其实是不无道理的，紫外线晒黑皮肤，也就是皮肤黑化现象，它实际上的是皮肤对紫外线照射的一种保护性反应。

简单来说，肤色黑的人黑色素细胞的功能比较强，黑色素颗粒比肤色白的人更多，也更大，因此在防御紫外线伤害上更有优势。

虽然更容易晒黑，但是更能保护皮肤的基地细胞，不容易出现泛红、刺痛等晒伤反应。

紫外线照射的时间越长，能量越大，保护皮肤所需要的黑色素越多，皮肤黑化的程度就越深，总体能会经历即刻色素沉着、持续性黑化、延迟性色素沉着三种程度的变化。

其中前两种能够在几小时至几天内消失，延迟性色素沉着可能会持续几个月，这个时期可以理解为人体对于晒黑的自然修复过程，情况更严重的话，不去管它做好防晒，等上三五个月也是能白回来的。

那如果是想要加速这个肤色变化的过程，就要采取防护加保湿美白的措施。

首先是防护，做好防晒，使用遮阳帽、防晒衣等物理防晒用品。根据日晒程度、皮肤特点选择合适的防晒霜。

其次是保湿，维持皮肤角质层的含水量，为皮肤组织提供一个舒适的生存环境，保证皮肤细胞更迭的速度正常，打好修复的地基。

最后是美白，减少黑色素的氧化反应，比如说有些抗氧化剂、维生素C、维生素E，再就是减少黑色素向皮肤里面转移的烟酰胺，抑制酪氨酸酶活性的熊果苷，间苯二酚及其衍生物等成分，这些都能对皮肤的黑化一定的改善作用。

剥脱性成分，比如水杨酸、果酸等，能够促进表皮黑色素的脱落。

在做好防护的基础上，坚持使用美白产品1-2个月以后，皮肤的色度就会有比较明显的改善。

但要注意的是，如果皮肤不是单纯地晒黑，而是同时还有泛红、刺痛等晒伤的问题，建议先修复受损的屏障，等皮肤状态稳定了再使用功效较强的美白产品或有剥脱类的产品。

因为，晒后皮肤一旦出现泛红、刺痛、瘙痒、灼热、肿胀等情况，很有可能就已经晒伤了，黑色素的保护不及，皮肤已经进入炎症反应的状态，再严重一些甚至可能会出现水疱和局部的皮肤破溃。

在这个时候首先要做的是降温、舒缓、镇静，建议采用冷敷加水疱护理，加温和护肤加美白的护肤步骤。

冷敷，

用冷毛巾或者纱布包裹冰块敷在红肿热痛的皮肤部位，这里注意不要直接在表皮肤用冰块，要防止冻伤，也可以使用纯水喷雾、降温类的医用冷敷贴等，这一步是为了先让皮肤的温度降下来，舒缓炎症的不适感，收缩一些毛细血管，周期在1-3天左右，具体根据炎症消退的程度来定。

水疱处理，

先看大小，如果水疱直径比较大，超过两厘米，甚至达到鸡蛋大小，就应该用消过毒的针或者是刀片，在水疱的下垂部位沿着疱壁把它挑开，用纱布或者棉签沾干水疱中的液体，但注意不要把水疱皮揭开，让它贴在原处，减少感染的风险，等待1-2天水疱自然愈合干燥。

那如果水疱比较小，就指甲干那么大就不需要挑开了，等液体的自然的吸收，水疱逐渐愈合就行。

日常活动中注意尽量不要刮蹭水疱部位的皮肤，如果蹭破的话，那可以涂一些百多邦、夫西地酸等这样的抗生素作用乳膏来防止感染，加速愈合。

温和护肤，

那如果说晒伤严重而出现水疱破皮情况的皮肤不建议立刻使用护肤品，可以在水疱消退、表皮愈合、没有创口的时候正常护肤。

那在此期间，要做好皮肤的保湿，可以用一些无菌的贴膏或者是敷料来覆盖这局部的皮肤，尽量的不要使用刺激性的护肤品。

晒伤比较轻，存在红肿热痛问题，但没有破皮的情况的皮肤，可以在两周内使用一些之前用过的不含刺激成分的配方简单的舒缓类的护肤品，比如说含有积雪草、红没药醇、油橄榄提取物等成分的。

防晒措施应该更注重于防晒帽、防晒衣、遮阳伞等这类纯物理的防晒方式，减少对皮肤的影响。

如果晒伤症状没有有效的改善或者出现感染的问题，就需要及时到医院挂号面诊医生进行治疗。

美白，

当皮肤创面完全愈合，皮肤状态稳定之后，就可以采取美白的措施。

如果说晒伤的部位在身体，还可以使用一些含有果酸成分的身体乳，也可以加快黑色素的脱落。

如果护肤美白之后，仍然觉得肤色不够理想或者希望能够更快地恢复皮肤的颜色，可以选择光电类或者是化学焕肤类的医美方案。

但需要注意的是，暴晒之后的皮肤需要静养，晒后一个月之内不建议采取光电类的治疗。

因为特别容易导致皮肤局部的红斑、水疱、结痂、色素沉着或者色素减退等问题。

化学焕肤能相对来说没有什么热量，在皮肤表面没有炎症反应，持续稳定之后，就可以选择进行，需要注意的是，专业的化学焕肤还是要专业人员来做。