怎样从婚外情的感情中走出来？婚外情结束后女人如何走出来

婚外情能够带给我们的不是爱，而是更多的伤害。不仅伤害到我们自己，也伤害到我们身边的人，所以不要以为对方是你的“真爱”，你就要勇于牺牲和奉献自己。相反，你要懂得自爱，远离婚外情带来的各种痛苦和不可预知的伤害。

婚外情结束后，女人怎样从婚外情的感情中走出来，我觉得应该从以下几个方面来：

1、可以选择把这段感情留给时间

不要以为婚外情，就能够让你的生活变得更加的丰富多彩，让你的人生不再留下遗憾。相反，婚外情在很多时候就是一把双刃剑，把你们刺得伤痕累累。时间是最好的治疗药剂，可以帮助一个人走出婚外情的阴影，不再对这段不该有的感情念念不忘。

2、可以将两个人的婚外情感升华一下

这个是很多人都做不到的，毕竟婚外情的双方，如果综合素质不够的话，也是很难将已经发生的婚外情，升华到更高一个层次的，比如说亲情等。所以，如果你觉得你和你的婚外情男方，能够彼此进入比较深的情感领域的话，可以尝试一下，如果不行的话，就要坚决杜绝跟对方继续往来了，以防会出现更难控制的局面。

3、认真反思当前的婚姻，找出问题所在，想办法解决

当婚外情发生后，应该要开始反思为何你们会受到外界的诱惑，你们的婚姻到底出现了哪些问题？唯有认真和反思和总结，你们才能够更好的改变自己经营婚姻的策略，争取让你们自己和你们的爱人不会受到婚外情的诱惑，努力维护你们的爱情和婚姻，不让其掺杂更多复杂的情感和因素在里边。

4、婚姻需要两个人一起经营，所以需要改变以前的经营模式，让两个人可以快乐幸福的生活下去

婚外情的出现，让你们的婚姻亮起了红灯，此时再不努力补救的话，你们将只能走向离婚的结局。所以，一定要尽快走出婚外情的阴影，努力投入到维护你们目前的婚姻当中，否则一旦事情恶化下去，将很难收拾残局。这个时候不妨改变一下以往经营婚姻的方式，将一些漏洞给修补和完善好，来一场婚姻自我保卫战。

5、改善婚内的夫妻关系

如果你和你的丈夫此前有比较深的隔阂，那么不妨尽量在很多事情上都能够俩人对彼此坦白和信任。如果不能做到理解和宽容、信任的话，夫妻的关系将很难维持和睦，甚至是长久的幸福的。所以，你们夫妻之间应该共同努力，争取将最好的状态展现在对方的面前，努力维持你们岌岌可危的婚姻。只有双方共同努力和经营，才能够将婚姻更好的挽回。

6、可以选择转移自己的注意力

分析一下自己是否有不足的地方，并不是一定在为对方寻找理由与借口，而是防止类似的事情再次发生。虽然有点亡羊补牢的意思，但是为了将来而防患于未然，也是必须要做的功课。人之所以会成熟，就是在于人不断地面对各种各样的事情，当你能够理智面对很多事情，你离成功的距离就越来越近。很多人之所以优秀，就是因为曾经经历过这些人生中的大苦大难。

7、出去走走，可以做一些自己力所能及的事

助人为乐，帮助他人，快乐自己。当一个人快乐的时候，就会忘记所有的痛苦。而有能力帮助他人的人，这时候抽空出来帮助一些需要帮助的人，又能转移注意力，又能获得快乐，同时还能遗忘自己的痛苦。帮助他人的爱，才是这世上最伟大无私的爱，在大爱面前，夫妻间的爱，只是自私的爱。

8、出去旅旅游，亲近大自然也是可以的

不是所有人都有机会去亲近大自然的。很多人一辈子也没多少机会与大自然亲密的接触。旅行与旅游是有区别，亲近大自然可不是说到某个旅游景点，就算是亲近了大自然；而是到一些人迹罕至的地方，看看山川河流，净化自己的心灵，让自己的心平静下来，一切都会好起来的，生活还得继续下去。

女人要想走出婚外情，需要自己拥有一颗强大的内心，还有就是得靠自己的努力。