人体自由基是什么东西，身体自由基指什么？

身体自由基指什么

体内的自由基是导致我们衰老和疾病的因素。 自由基即指某个原子或由一组原子组成的分子因失去电子, 而成了未配对的极不稳定分子。这种尚未配对极不稳定的分子能从它周围分子中抢夺 电子使自身保持稳定。而被抢走电子的那个分子也能故技重施去抢另一个分子的电子。其结果便成了能导致细胞中生化结构改变的链式反应。

什么是自由基对人体有什么危害该怎么有效的消除自由基

所谓的自由基

人体自身有抗氧化能力，这种能力来源于一种酶，这种酶可以对自由基进行分解，医学界把它称为人体的“清道夫”。但是，随着年龄的增长，人体内的酶活性下降，最后体内的抗氧化能力就无力清除那些不断积蓄下来的自由基。

这个自由基过多有什么危害呢

1、自由基的作用下，胶原蛋白会发生反应，使皮肤得不到足够的营养供应，造成皮肤组织活力下降，失去弹性，产生皱纹、全身皮肤老化、肤色暗沉等。

2、随着年龄的增大、自由基增多，自由基腐蚀体内蛋白细胞和脂肪细胞的程度也日益加深，脂褐素越积越多，从而导致色斑慢慢形成、显现。

那我们该如何预防呢

1、番茄

番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。每天摄入10毫克番茄红素，对于清除体内自由基、消除疲劳、提高身体免疫力、美容美肤有明显的促进作用。

2、山楂

山楂所含有的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成，增强机体的免疫力，还有防衰老、抗癌的作用。

3、葡萄

番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄中含有大量多酚类物质，其中最重要的是原花青素(0PC)——此物质具有抗自由基、保护心脑血管、调节血脂、预防高血压、抗肿瘤等多种作用。

别的我不知道，但是这个葡萄的美白和护肤效果还是很好的，我自己本人以前满脸是痘还挺黑的，也是靠用了葡萄籽的提取物啊、多肽面膜什么的，才大有改观，这个效果自然没得说，感觉在二十岁这个年纪投资自己是最好的，要相信未来的自己是最美的?！！！

谢谢大家?

自由基是什么，对人体有什么影响

自由基就会对你的皮肤和身体具有高度的反应性和破坏性。

自由基会通过氧化从周围的其他分子中清除（窃取）电子，会破坏细胞膜、蛋白质、脂质、碳水化合物甚至 DNA 等重要结构。

经常听到身边的人说抗氧化，有什么作用

谢谢悟空小秘书邀请！

题主好，大家好，我是老岳，很高兴和大家说一说这个话题。“抗氧化是指抗氧化自由基的简称”，化妆品行业中最早所指的“抗氧化”是指通过抗氧化剂来保持身体的稳定性，人体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。

抗氧化的作用主要就是抗癌和抗疾病作用，许多人认为它能够促进健康，使人更长寿，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。有许多维生素属于这种类型，包括维生素A，维生素E和C等。

那么人体正在利用氧气进行某些代谢反应时，不可避免地会产生一些不稳定物质，而这些不稳定的物质都是氧气的“变身”，它们的个性非常活泼，不喜欢安安稳稳地呆在原地，甚至喜欢去攻击别人，由于它们这种不喜欢受拘束的个性，我们称之为自由基。

而这种活动是不可以避免的，一定量的自由基会帮助我们去消灭某些侵入人体的微生物或不正常细胞，但过多自由基会去攻击人体自身的细胞和组织，导致一些健康问题的产品，一般情况下人体会自己去处理这些自由基，但现代污染严重，造成自由基产生他诱因变多，单单靠人体自身无法清除自由基，那这时候就需要补充抗氧化物质。

所以有些一直坚持食用抗氧化产品和食物。(如上图)上述介绍供朋友参考，欢迎大家留言评论，分享您的观点。农夫老岳:2020.01.18.