养颜瘦身滋补品来了！玉米排骨胡萝卜汤

夏季到了，大家都觉得天气炎热胃口不佳，今天给大家推荐一道夏季养身滋补品“玉米排骨胡萝卜汤”，有助于健脾开胃，养身保健，而且还兼具美容瘦身的效果。

玉米排骨胡萝卜汤中的排骨味道鲜美，补充蛋白质；玉米富含维生素B6，粗粮帮助肠胃消化；胡萝卜富含多种维生素，有效提高新陈代谢，尤其是玉米中独有的玉米黄素和胡萝卜素相互结合能够产生叶黄素，叶黄素对人的眼睛非常有益处。

因此，夏季餐桌上有一道玉米胡萝卜排骨汤，是非常不错的选择，这个汤品做法简单，平时在家就可以做，属于简单美味的家常菜系列。

玉米排骨胡萝卜汤

一：材料：

玉米1根切段、胡萝卜2根切块、排骨500克切块、盐、鸡精、葱段、姜片

二、步骤：

1、先把玉米、胡萝卜、排骨切好并清洗干净；

准备食材排骨、玉米、胡萝卜

2、再把排骨放在锅里加水焯（煮）一下，排骨看不见血色就可以出锅了；

排骨焯水之后再清洗一遍

3、把焯过水的排骨再清洗一偏，然后将排骨、玉米段、胡萝卜块、姜片一起放入高压锅，放入清水，水量漫过食材3厘米左右，也可以适当增减；

食材加水入锅，选择自动煲汤键

4、最后待汤品煮好，打开锅盖放入盐、鸡精、葱段焖上几分钟后出锅，一碗鲜美养颜的滋补汤品玉米排骨胡萝卜汤就做好了，此汤品适合全家人一起慢慢品尝，老少皆宜，养身保健，美味健康。

玉米排骨胡萝卜汤 全家皆宜