一个男生没有安全感怎么办(男生恋爱中缺乏安全感怎么办)

你好，缺乏安全感是现在社会人普遍存在的现象。

有的人在感情上缺乏安全感，有的人在工作中缺乏安全感，有的人在生活中一个人走在路上也没有安全感，等等......

那么如何更好的去调节自身的安全感，也成为了很棘手的事情。有的人选择放之任之，有的人尝试各种方法。

请先了解自身缺乏安全感的方向

人与动物最大的区别是，我们会思考，我们会做出改变。

所以当你缺乏安全感的时候，请你下不要着急地去想各种办法去调节。你首先应该好好的去想一下自身到底哪方面出现了偏差。是从小就是，还是后天影响。是感情上，生活上，还是工作中，还是一个人大晚上走在夜路上，一个人大晚上蜷缩在房间里。

当你思考清楚你处于哪个方面的时候，我想接下来就是寻找处理的方法。

用适度的方式去坚持性地调节

当你发现自身问题所在的时候，这个时候不要着急，不要想着立马解决掉。操之过急永远是一个人失败的最根本的原因之一。

发现问题后，有了清晰的思路后，心里有数了，先放松身心，不要持续性的神经紧张，不要急躁。

当你想到几个调节的办法的时候，请一定要坚持，如果你坚持不下来，最后依旧等于零，请一直坚持让这些调节办法慢慢的成为你的好习惯。

我知道一开始你会很难调节，请尽可能的去控制与改善自己。

请养成良好的生活习惯。

早睡不要熬夜，睡得越晚你会发现你越清醒，清醒到急躁，害怕。

吃健康的食物。

跳舞、听音乐、看书、运动等等，进一步丰富自身生活，有助于调节自己的内心情绪。

多和人交流沟通，让自己不再那么的孤单。

不要总忙着工作，谈一场恋爱，来一次旅行，让自己的世界慢慢的充满阳光。

不要看低俗的书籍，低俗的影片，恐怖的惊悚的变态的等等等等......

希望我的这些建议能对你有用，关键在自身，学会坚持，学会调节。

我想，你的世界其实一直都很暖，只是你没有让它绽放应有的光。谢谢。

安全感是婴幼儿时期孩子得到足够的关爱与信任产生的。如果孩童时期没有获得足够的安全感，长大后是很难弥补的，只能靠自己不断去调整，不断地信任自己。可以通过工作也可以通过其他的方式，所以男生缺乏安全感，先要自己弄清楚原因是什么，然后自己不断提升吧，一个成年人该有的担当不能以缺乏安全感为由。