芋头和红薯哪个热量高，同样分量的米饭、馒头、地瓜、芋头、南瓜，哪个热量最低？哪个最高？

同样分量的米饭、馒头、地瓜、芋头、南瓜，哪个热量最低哪个最高

食品名称 热量(大卡)/可食部分(克)

米饭(蒸,粳米) 117/100

馒头(蒸,标准粉) 233/100

白薯(白心) 104/86

白薯(红心) 99/90

芋头 79/84

南瓜 22/85

从以上数据分析：南瓜热量最低，馒头热量最高.

荔浦芋头好吃，热量高吗

荔浦芋头的热量相对低，每100克荔浦芋头含有大约80大卡的热量，100克熟米饭含有116大卡热量，100克馒头含有221大卡热量，100克红薯含有99大卡热量，对比而言，荔浦芋头属于一种营养丰富且热量低的食物，适合减肥时进食。除了热量低，它还具有以下特点：优质的粗粮、增强免疫力、保护牙齿、促进肠胃蠕动等；处理时注意事项：避免用手直接接触黏液、熟透才可以吃。

华莱士香芋地瓜丸热量

油炸的一般100G有300-400大卡的热量吧。 食物库里：安井香芋地瓜丸的热量：259 大卡（100克） 亲再加上一些油脂的热量，3个丸子100多大卡吧，大差不差啦~

铁板香芋热量

铁板香芋的热量大约在80卡,比红薯还要低

米粉热量表

米粉，汉族特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味，深受广大消费者（尤其南方消费者）的喜爱。米粉品种众多，可分为排米粉、方块米粉、波纹米粉、银丝米粉、湿米粉和干米粉等。它们的生产工艺大同小异，一般为：大米— 淘洗 — 浸泡 — 磨浆 — 蒸粉 — 压片（挤丝）—复蒸 — 冷却 — 干燥 — 包

营养信息表(每100克/份)

109(千卡)热量

0.91 (克)蛋白质

24.90 (克)碳水化合

0.20 (克)脂肪

1 (克)膳食纤维

NA (克)糖

0.023 (克)饱和脂肪

NA (克)反式脂肪

0 (克)胆固醇

19 (克)