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​人身上有多少血

摘要人身上有多少血 一般健康的成年人,全身血量占体重的7%~8%,例如体重60公斤的人,血量为4200~4800毫升。血液在心血管系统中不断地循环流动,完成各种运输功能,维持着人体的正常...

人身上有多少血

一般健康的成年人,全身血量占体重的7%~8%,例如体重60公斤的人,血量为4200~4800毫升。血液在心血管系统中不断地循环流动,完成各种运输功能,维持着人体的正常机能。人体血液总量是相对恒定的,大约80%在血管中流动,20%储存在肝、脾等脏器内,是人体的“小血库”。

血量在一定范围内的变动是经常发生的,这属于正常的生理现象。一般健康人如果一次失血不超过总血量的10%,对身体影响不太大,通过机体的调节,血压仍可维持正常,而且失去的血量也能较快得到恢复。失血后,贮血器官(肺、脾、肝等)中的血管收缩,放出一部分血液补充循环血量;同时,一部分组织液通过毛细血管壁进入血管,可使血量在1~2小时内复原;损失的血浆蛋白,由于肝脏加速合成,可在1~2天内完全恢复;损失的红细胞由骨髓造血组织加速生成来补充,红细胞数量可在1个月左右复原。

因此,正常成年人一次献血200~300毫升,不会影响健康。献血前1天睡眠要充足,献血后应休息1天,还应适当地增加一些营养,如多吃富含铁元素的食物,如肉、瘦肉、豆类、蛋黄等,以促进血液的生成。如果身体不适(如患感冒、腹泻等)以及妇女月经期间,就暂缓献血。而当一次失血超过总血量的20%时,则对健康有严重影响;超过总血量的30%时就会危及生命。

因此,献血是一种善举,也是一种责任,只有健康的人才能献血,不仅可以拯救别人的生命,也可以保护自己的健康。

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