小孩偏食怎么办怎样应对（教你解决孩子挑食的方法）

首先了解一下孩子挑食的表现和原因以及解答方法有哪些？

相信我们做父母的都会为了孩子挑食而心烦焦虑自己却不知道原因所在是不是呢？

常见孩子挑食的表现和原因以及解答方法如下，

《1》孩子特别喜欢吃零食，

相信这个情况大家是不是都不陌生呢！

零食的口味都是比较重口味类型居多，

口味集中在 酸、甜、辣 等口味都比较重，孩子一吃立马就被这种鲜明的口感所吸引，

原因:因为我们给孩子做的饭菜口味都是比较单一的，孩子已经厌倦了重复口味的饭菜。

解决方法: 尽量把菜的品种数量提高一些，饭菜的质量提高一点，口味调节到儿童爱吃的口味，比如添加番茄酱之类的调味品，一定要做到按季节给孩子吃蔬菜和水果。

就是对零食感兴趣

《2》孩子特别喜欢吃自己爱吃的食物

比如说有的孩子只喜欢吃鱼 、蘑菇 、大白菜等，这个时候我们做父母就天天给他《她》做这个菜吃，心里就想着孩子喜欢吃就天天给做着吃，只要能吃饱比不吃饭强多了。

原因:父母的失职责任是最大的，没有做到正确引导孩子的饮食习惯。

解决方法:

一定要多元化喂养孩子，每天换着花样调节菜谱，并做到合理营养搭配着做饭。只要你按着身体成长发育的需求营养来做就行，合理搭配拒绝重复，比如多吃一点胡萝卜和纤维类、根茎类蔬菜等。让孩子做到正确合理的饮食习惯。

天天做的食物太单调孩子都厌烦了

《3》孩子身体缺少微量元素

感觉孩子在某段时间吃啥都没有胃口，并且看到食物就说饱了或者出现不想吃的情况对吧！

原因:父母没有及时观察到孩子饮食量的突然变化，是不是胃口不好呢？身体里缺少了一些金属元素了。

解决方法:

看到变化后及时去查下微量元素的数据及时调整饮食方案。比如多吃点富含维生素的水果和蔬菜之类的。比如 苹果、猕猴桃 、荔枝、橙子等水果，蔬菜有胡萝卜和大白菜等。

根据吃饭异常情况及时检查身体

最后总结概括一下

父母一定要调整好孩子正确的饮食习惯，

让孩子必须改善不良的饮食习惯。

一定要补充好身体所需的营养元素。

父母一定要更好地引导孩子，养成不浪费，不挑食的好习惯。

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