吃荔枝上火了怎么降火,吃荔枝上火怎样解决

本文目录

1.吃荔枝上火了怎么办 如何解决吃荔枝上火 2.荔枝吃多了会上火 3.吃荔枝上火怎样解决 4.爱吃荔枝

吃荔枝上火了怎么办 如何解决吃荔枝上火

1、吃完荔枝上火后，不要再吃刺激性或者油腻的食物，这些食物会加重上火的症状，而消火的食物恰恰是那些味道很淡的东西，我们可以切上一些冬瓜片，放上一些水，煮点冬瓜汤喝，不需要放油，熟了之后加点香油即可，喝几次就能够清热去火了。

2、绿豆是清热解暑的食物，如果吃荔枝太多上火了，可以熬点绿豆粥或者煮点绿豆汤喝，每天早晚喝一点，慢慢的火就下去了，想要加深绿豆汤的效果，煮的时候，最好将绿豆皮一起放在里面哦，而且尽量不要加糖，清淡才好。

3、想要灭体内之火，就要用水，而白开水不如一杯淡盐水来的更快，一杯白开水，里面放上一点盐，温热的时候喝最好，喝淡盐水，加上些清淡的食物，除了能够帮身体灭火之外，还能够同时帮身体排出毒素呢!

4、为了避免吃荔枝上火，我们将买回来的荔枝先放到冰箱里面镇一下，消消它的火气，如果家里有荔枝树，可以选择早上采摘，经过了一个夜晚，会减少荔枝内的热，再加上早上荔枝上面有露水，也降低了它的火气，吃起来比较爽，多吃几颗也不容易上火。

荔枝吃多了会上火

正所谓一个荔枝三把火，不难看出荔枝多么的容易上火了。我之前吃荔枝的情况下全是吃上10多个，随后第二天牙床就肿起了，确实上火。可是因为美味可口，只能咬紧牙强忍痛，那麼是否有吃完荔枝不易上火的方式。下边给大伙儿讲解几类吃荔枝不易上火的方式。

1、用生理盐水洗荔枝

大家一般买荔枝回家以后便是立即拨壳逐渐吃完，任何东西都不解决得话，容易上火也都不惊讶了。要想不易上火得话，大家可以用生理盐水泡浸一下荔枝。提前准备一个小盆，随后把荔枝装进去，倒进冷水和盐泡浸上半小时上下。那样大家待会儿吃荔枝的情况下也不容易上火了，可是泡焯水的荔枝口感并没有新鲜的荔枝美味了。

2、喝绿豆汤

我们在吃荔枝的过程中可以提前准备上一些绿豆汤。边吃荔枝边喝绿豆汤也不容易上火了，黑豆是寒凉的绿豆汤，清热解毒去火，吃荔枝容易上火，可是一起综合性以后也不容易上火了。可是绿豆汤也不可多吃。

3、煮荔枝皮

大家把买回家的荔枝去皮，可不必边剥边吃，把剥出去的果实放入碗，荔枝皮可也不能丢掉。荔枝皮清理洁净以后，放进锅中，放水放盐一起煮。那样荔枝皮熬出的水，和荔枝一起吃得话就不容易上火。可是荔枝皮熬的水，喝下去十分的苦。

4、少许的吃

有一种非常简单的方式，不用多做其它的哪些，只必须管理自己就可以了。吃荔枝的情况下一天较多吃上七八颗上下就可以了，千万别吃上10多个，那般不易上火才怪。可是这个方式有点儿难保证，看见一颗颗白里透红诱惑的历史时间，坚信或是少有些人可以憋住自身没去吃，你能憋住了，我就忍不住了。

5、刷牙漱口

这一办法也非常简单，吃荔枝的过程中可以随便吃，爱吃是多少就吃多少，可是吃了后还记得刷牙漱口也不容易上火了。这是由于荔枝里边由于糖份过高，吃了不漱口，糖份残余在扁桃腺和口腔科内，发醇后非常容易扁桃体发炎，因此吃了刷牙漱口的方式是否十分的简易。

吃荔枝上火怎样解决

1、将荔枝泡盐水

2、马上刷牙漱口

经验步骤：

1

将荔枝泡盐水在吃荔枝之前，最好先把它放冰箱冷冻一下，再拿出来泡盐水，大概十五分钟，这样就可以尽情享用荔枝的美味了。同样，再吃荔枝之前，喝一杯盐水，也能起到降火的作用喔！

2

吃完后，马上刷牙漱口！原因是什么呢？当我们吃完荔枝后，会上火的原因是糖分再口腔内留着，就会侵蚀牙龈而造成上火。如果吃完荔枝后，马上刷牙或者漱口，把口腔内的糖分刷掉，这样就不会造成上火了！

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爱吃荔枝

吃荔枝上火解决办法：

1.拿一个干净的杯子，放上一小勺子盐，然后倒入凉开水，搅拌均匀直接用，注意要用凉的开水不要用温开水，盐水以感觉不咸为佳。

2.吃荔枝上火喝绿豆汤。

3.多喝生地煲龙骨汤。制作方法很简单，龙骨买回来洗干净之后放入瓦煲里然后放入没过龙骨高度1/3的水，放入几片生地，先是大火烧开，然后改成小火，待肉烂之后加盐调味即可以饮用。

4.苦瓜骨头汤也可以。

食用荔枝避免上火：

1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药;

2.不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时食用;

3.每日进食荔枝一般别超过300克;

4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食;

5.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

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