遗传身高公式怎么计算（父母矮担心孩子长不高？专家教你如何计算孩子的遗传身高）

孩子的身高是宝妈宝爸们最为关心的话题。最近一段时间，孩子们都在家上网课，出门运动量减少，越来越多的家长开始关注孩子生长发育，很多个子不高的父母会担心自己的孩子长不高，那么孩子的身高到底由什么决定的？哪些因素会影响孩子身高？如何正确帮助孩子长高呢？

今天是“六一儿童节”，针对家长关心的问题，记者就此采访了医大教授。据她介绍，孩子身高60%-70%来自于父母的遗传，也就是说，从孩子一出生到孩子成年后身高的一大半就已经决定好了，所以由此可见，父母的身高对孩子遗传的影响巨大。

那孩子的遗传身高怎样计算呢？教授为家长们进行了讲解：

例如：父亲身高175cm，母亲身高160cm

儿子的遗传身高是：（175+160+13）/ 2=174±5；

女儿的遗传身高是：（175+160-13）/ 2=161±5；

但是孩子就不能在遗传身高的基础上有所突破吗？父母身高不理想，孩子也一定长不高吗?当然不是！崔岚巍教授说，影响孩子长高的因素有以下这些：

1、营养：营养摄入要均衡全面，不能挑食，减少高糖、油炸、膨化食品的摄入；

2、运动：多做运动，尤其是纵向运动，帮助孩子快速长高；

3、睡眠：早睡早起身体好，晚上睡觉的时间不要超过21:30以后。

另外，疾病、心理原因都能成为影响儿童身高的因素。教授表示，当家长发现孩子身高落后很多时，要从生活方面改善习惯，并观察孩子生长速率的变化，如还是不理想，请及时到拥有专业儿科的医院，请专业的生长发育医生对孩子进行评估。